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美JOBブログ

2021/10/08 おはようございます。関西、大阪の美容師派遣の皆さま。、

 

今日は10月の8日、関西大阪の美容師派遣の皆さま、大阪道頓堀の美容師

派遣の美JOBです。おはようございます。美容師の皆様、昨夜の緊急地震

速報ですが、びっくりしましたね。テレビをつけたまま、うとうとしてい
たのですが、飛び起きましたね。この緊急地震速報の音量ってどういう風
になっているのでしょうか、まあびっくりするほどでないと、見逃す恐れ
があるので、特別なシステムでもあるのでしょうか。思わず身構えました
ね、最近ですが、地震のテロップが毎日のように流れていて、本当に心配
ですね。今朝ですが、朝のワイドショーを見ていてですが、最近の研究で
長寿、健康には「酪酸菌」の働きが大きく作用していることが、分かって
きたとのことで、全国でも京丹後市の長寿の方達が特に多くて、100才
以上の方達が、全国平均で見てもですね、約3倍に達しているとか、で
その番組でも独自に調査した結果、この「酪酸菌」が一つの大きな原因
だって言っていましたね。まあ地理的なものもあるとはおもうのですが、
ほとんどの長寿の方達の食生活ですが、肉類は摂取していなくて、海藻類
、豆類、魚、野菜中心の食生活で、この食生活がおおきいのではって
言っていましたが、そこで、この「酪酸菌」について、大阪道頓堀の美容
師派遣の美JOBの私もネットで色々、午前中から調べていたのですが、
関西、大阪の美容師派遣の皆さま、この「酪酸菌」は別名「長寿菌」
ともよばれるほど、大切なことが、近年分かってきたとのことですね。
「新たな腸活の主役、酪酸菌」とは一般的に善玉菌はビフィズス菌、
乳酸菌が有名なのですが、この「酪酸菌」は腸に届いた植物繊維を発酵
・分解することによって「酪酸」を作る重要な菌とのことで、腸内を
弱酸性に保って、有害な菌の増殖を防ぐ作用があるそうです。そして
この「酪酸菌」は肥満予防・腸の炎症を予防する、また免疫機能を調整
する作用があることが、近年分かってきたとのことですね。ネットに
よりますとですが、この酪酸を作り出せるのは、「酪酸菌」だけで
乳酸菌やビフィズス菌には作ることが出来ないとのことで、この菌が
作り出す酢酸は腸内にある悪玉菌が発育することを抑えて、乳酸菌や
ビフィズス菌などの善玉菌が住みやすくする環境を作る作用があるとの
ことで、腸内が弱酸性になることによって、カルシュウムやマグネシウム
などのミネラルの吸収性が上がって、関西、大阪の美容師派遣の皆さま
、ミネラル不足を補うこともできるそうで、そんなことから「酪酸菌」は
健康な生活を過ごすうえですごく大事なことが、分かってきたとのこと
です。関西、大阪の美容師派遣の皆さま、大阪道頓堀の美容師派遣の美JOB
の私もびっくりしたのですが、人間の腸は、すべて広げるとテニスコート
1面ほどの広さになるようで、最近よく聞く「腸内フローラ」ですが、
この腸内の細菌はなんと100兆個もにもなってですね、重さで言うと
ですね、1.5キロにも達するそうです。この沢山の細菌ですが、最近では
「もう一つの臓器」っていわれるほど大切なのだそうです。そこで
この「酪酸菌」を増やすにはですが、これがかなり大変ですね。水溶性
の植物繊維がとのことですが、この水溶性食物繊維を毎日20グラム
とらないといけないようで、海藻類には多く含まれているそうですが、
とても海藻類ばかり食べることは難しいので、大阪道頓堀の美容師派遣の
美JOBの私はやはりサプリメントをこれから探しにいこうって思ってい
ます。やはり何事も健康な体が有ってって思っているので、すぐに
影響されますね(笑)大阪道頓堀の美容師派遣の美JOBでした。

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